MSG opphold!

Heisann! 

Jeg er for tiden inne i et MSG opphold på sykehuset innlandet, dette er et 5 ukers informasjon, mestrings- og behandlingsopplegg for muskel og skjelettgruppe. 

Dette er et opphold som inneholder undervisning, gruppearbeid og samtaler. Der har vi leger, fysioterapeuter, ergoterapeuter, sosionomer osv som hjelper oss og veileder:) 

vi jobber med:
*Smertemestring
*Sykdomsmestring
*Stressmestring
*Rettigheter
*Sammenhengen mellom kropp og sinn
*Motivasjon 
osvosv!

Hver dag har vi aktiviteter som kroppsbevissthetstrening, turer ut, basseng og avspenning. Dette er aktiviteter som skal hjelpe oss i hverdagen.

Nå er jeg akkurat ferdig med den 3 uken, så det betyr at den uken som kommer nå så skal jeg være hjemme å jobbe med ulike oppgaver jeg selv har satt meg:) Etter denne uken drar jeg tilbake for den siste uken i oppholdet:) 
Jeg syns det har vært noen bra uker, har blitt kjente med 5 veldig fine damer. Vi har utvekslet mange erfaringer, og fått høre hvordan andre har det og hva dem gjør. Jeg har også lært meg veldig mange øvelser osv som jeg håper kommer til å hjelpe etterhvert! Men man må være flink til å ta tiden til hjelp:) 

Veldig godt å være der, for det er hele tiden et opplegg som vi må følge, vi er hver dag en time i basseng hvor vi gjør øvelser. Å for oss som sliter så mye med kroppen har det vært godt å være i basseng som holder 35 grader, for da slapper kroppen mye mer av :) Vi har også hele tiden tett oppfølging av fysioterapeuter som forteller hva vi kan gjøre:) 
Under hele opplegget så får vi gjøre det vi vil, er det noe vi ikke klarer pga dårlig form så får vi lov å hele tiden ta pauser og kjenne på hva vi klarer :) 
Dette har vært veldig fint for meg, har noen dager nå slitt veldig med hovne og vonde legger, så har vært litt sengeliggende! Men alle de andre bryr seg å skjønner hvorfor du da ligger der. Å det at alle rundt deg skjønner deg er en veldig god følelse, for da slipper du å forklare deg om alt! 

Dette var litt om det jeg bedriver dagene med for tiden! 

Håper dere alle er i tipp topp form og nyter høstværet som er nå :)

Syden:)

Hei:) Tenkte det var på tide å blogge litt igjen, går alt for lang tid mellom hver gang. Tenker hele tiden at jeg skal bli flinkere men det går vist aldri:P hehe! Så sånn er det:)

På lørdag kom vi hjem fra en fin uke i Hellas, nærmere bestemt på kreta agia marina:) Vi bodde på et fint hotell som heter ilianthos, hotellet lå helt nede ved stranda så kunne bare bytte på å ligge ved bassenget å bare ta en tur ned på stranda:) Å det er kjempe kjekt!

Jeg var på tur sammen med mamma, Stian, Andrine og Stine:) Det ble en uke med masse bading, soling, turer i byen og shopping:) Kjente det var godt for kroppen min å være en uke i varmen, for slapp å ha vonde bein og armer mens jeg var der:) 

Jeg fikk jo selvfølgelig kjøpt meg noe:) Å det kommer vell ikke som et stort sjokk på noen at jeg kjøpte lommebøker:P Det ble hele 3 nye! Hehe Og en klokke:)